Cuidar da sua saúde é um ato de amor e liberdade

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Retenção de líquido: Saiba o que é e como evitar

Hoje pela manhã (9 de maio 2022) falei no programa Bom dia ES da @tvgazetaes sobre retenção de líquidos. Vou deixar aqui alguns insights...

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E se a Regra for não ter Regra?

Calma! Eu tenho regras sim rsrs Mas são as regras que eu incorporei a minha rotina com a minha observação pessoal. Aos poucos eu fui...

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Alimentação no Outono

Nesta estação é bom evitar tudo o que agrava Vata: alimentos secos, café, bebidas gasosas, feijões e alimentos crus. Estou tentando...

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Roda da Saúde

um recurso que pode ser usado para mapear algumas áreas da nossa vida, e por meio de uma avaliação individual e subjetiva, podemos...

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Ayurveda é simples, mas não é banal

Segundo a Medicina Ayurveda pequenas mudanças podem promover resultados significativos. Eu ainda me surpreendo com o quanto podemos mudar...

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