A busca pela longevidade hoje não é apenas sobre viver mais, mas sobre garantir que os anos adicionais sejam vividos com qualidade de vida, energia e função cognitiva plena. Em um contexto de alta demanda como o de São Paulo, a pressão crônica acelera o desgaste celular. O caminho para o rejuvenescimento exige uma intervenção profunda no nível do DNA e da vitalidade interna.
A Dra. Paula Lamonato, com sua visão de Medicina Integrativa e Ayurvédica, aborda este desafio através da ciência do Rasayana — o ramo do Ayurveda dedicado à promoção da longevidade, ao aumento da resistência e à manutenção da juventude. Este não é um modismo estético, mas sim um protocolo sofisticado para otimizar a saúde celular.
O Que é Longevidade para o Ayurveda: Ojas, a Essência da Vida
A ciência moderna foca em proteger os telômeros e a função mitocondrial. O Ayurveda foca no Ojas.
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Ojas (A Essência da Vitalidade): É o produto final de uma digestão perfeita (Agni forte) e de um estilo de vida equilibrado. O Ojas é a essência mais refinada de todos os tecidos (Dhatus), sendo a reserva de energia vital que nutre o cérebro, o sistema imunológico e a libido.
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A Conexão com o DNA: Quando o Ojas está forte, o corpo tem a resiliência máxima para reparar o DNA danificado, neutralizar radicais livres e combater a inflamação, ou seja, aumentar a longevidade celular. A fadiga crônica, a baixa imunidade e o envelhecimento acelerado são sinais diretos do esgotamento do Ojas.
Os Pilares do Protocolo Rasayana da Dra. Paula Lamonato
O Rasayana é um programa personalizado que age em três níveis para construir o Ojas e garantir que o corpo retenha sua vitalidade, integrando a sabedoria Ayurvédica com a ciência da Nutrologia Funcional:
1. Agni: O Guardião da Absorção (A Base)
O Ojas só pode ser produzido se o Agni (fogo digestivo) estiver perfeito.
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Reativar o Agni: A Dra. Paula Lamonato inicia o programa tratando a lentidão metabólica e o acúmulo de Ama (toxinas), pois o Ama impede a formação de Ojas.
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Nutrição Celular: A dieta é ajustada para ser de fácil digestão (Ojas-produtora), rica em gorduras saudáveis e sabores nutritivos (como o Doce natural e untuoso), que alimentam os tecidos profundos sem sobrecarregar o Agni.
2. Fitoterapia Rasayana (Proteção de DNA)
A Medicina Ayurvédica oferece um arsenal de fitoterápicos, os Rasayanas, que atuam como potentes adaptógenos e antioxidantes, cientificamente comprovados por protegerem as mitocôndrias.
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Amalaki (Groselha Indiana): Uma das fontes mais ricas de vitamina C e um dos principais Rasayanas, conhecido por sua ação anti-envelhecimento e na otimização do sistema imunológico.
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Ashwagandha: Usado para combater o estresse crônico (cortisol), que é um grande predador do Ojas, restaurando a energia adrenal e a calma mental.
3. Mente e Rotina (A Fonte de Ojas)
A mente agitada e o estilo de vida irregular (comum em Pinheiros e Jardins) são os maiores ladrões de Ojas.
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Dinacharya (Rotina): O programa de longevidade inclui a estabilização dos ciclos de sono e vigília para garantir que o corpo esteja em fase de reparo.
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A Cura da Mente: Técnicas de meditação e Pranayama (respiração) são essenciais para reduzir o estresse (Prajnaparadha – o erro da inteligência), permitindo que a energia do corpo seja usada para regeneração celular, e não para o combate constante.
Se você busca uma abordagem de longevidade que não seja apenas suplementação, mas uma transformação profunda do seu potencial celular e energético, o protocolo Rasayana da Dra. Paula Lamonato é o caminho para aumentar seu healthspan e sua qualidade de vida em São Paulo.
Quer iniciar seu Protocolo Rasayana para otimizar sua Vitalidade e Longevidade Celular? Agende sua consulta com a Dra. Paula Lamonato, sua Médica Integrativa e especialista em Ayurveda em São Paulo.