Você é do tipo que precisa de três xícaras de café para “começar a funcionar” pela manhã? Sente uma queda brusca de energia no meio da tarde, mas quando chega a hora de dormir, sua mente fica acelerada e você não consegue descansar? Se você
Você já passou pela frustrante experiência de seguir uma dieta restritiva à risca, aumentar a frequência na academia e, ainda assim, ver o ponteiro da balança estagnado? Ou pior: emagrecer e recuperar todo o peso semanas depois? Se a resposta for sim, saiba que o
Você já teve a sensação de que, de repente, tudo o que funcionava para manter seu peso parou de funcionar? Aquela dieta que resolvia tudo em uma semana agora não faz nem cócegas na balança. O treino na academia parece render menos, e uma gordura
Você segue a dieta à risca durante a semana. Prepara as marmitas, conta os carboidratos e frequenta a academia. Mas, basta uma reunião tensa na Faria Lima ou o trânsito caótico da Rebouças para que, ao chegar em casa, o desejo por doce ou carboidrato
Você já teve a sensação de fazer tudo “certo” — contar calorias, restringir alimentos, aumentar os exercícios — e, ainda assim, ver o ponteiro da balança estagnado ou, pior, voltar a subir meses depois? Essa é uma das queixas mais frequentes que recebo em meu
Em um mercado saturado de tendências e informações não verificadas, a Medicina Integrativa tornou-se, infelizmente, vulnerável a modismos e práticas sem embasamento. Para o paciente que busca a cura da causa raiz e investe seriamente em sua qualidade de vida em São Paulo, é fundamental
A Medicina moderna confirma o que o Ayurveda afirma há milênios: toda doença começa no intestino. Hoje, a ciência estuda o Microbioma — a vasta comunidade de microrganismos que habita nosso intestino. No entanto, para a Dra. Paula Lamonato, médica com expertise em Nutrologia Integrativa
Em um cenário de saúde cada vez mais automatizado e apressado, onde as consultas parecem ter hora marcada para terminar, o cuidado humanizado se tornou um diferencial de valor inestimável. Você já sentiu que seu médico focou mais na tela do computador do que em
Em uma carreira médica que se estende por mais de 15 anos, a Dra. Paula Lamonato trilhou um caminho notável. Começando pela desafiadora área da Nefrologia, ela construiu uma base sólida em fisiologia e patologia, aprendendo a lidar com complexidades de órgãos vitais. No entanto,