Você sente que, não importa o quanto restrinja sua alimentação, a balança não muda e sua barriga continua estufada?
Muitos pacientes que chegam ao meu consultório relatam uma sensação persistente de peso, como se o corpo estivesse “lento”. Acordam cansados, sofrem com retenção de líquido e inchaço, e percebem que a digestão já não é mais a mesma. Se você se identifica com esse quadro, saiba que o problema pode não ser apenas o que você come, mas como o seu organismo está processando — ou deixando de processar — as toxinas.
Na medicina integrativa, entendemos que o emagrecimento travado e a fadiga crônica são, muitas vezes, gritos de socorro de um corpo inflamado. E para tratar isso, não basta apenas “fechar a boca”. É preciso uma estratégia clínica de desintoxicação.
Por Que o Detox Comum Pode Ser Perigoso?
Como Dra. Paula Lamonato, nefrologista de formação e especialista em Ayurveda, preciso fazer um alerta importante. A internet popularizou “sucos detox” e dietas restritivas extremas que, muitas vezes, sobrecarregam justamente os órgãos responsáveis pela limpeza do nosso corpo: os rins e o fígado.
Do ponto de vista da Nefrologia Integrativa, submeter um corpo que já está inflamado a uma restrição severa de nutrientes ou ao uso indiscriminado de diuréticos naturais pode gerar desequilíbrios eletrolíticos perigosos. O que deveria ser uma limpeza, torna-se um estresse fisiológico, aumentando o cortisol e, ironicamente, dificultando o emagrecimento saudável e desinflamação.
Clinicamente, chamamos esse acúmulo de toxinas não metabolizadas de Ama na Medicina Ayurvédica. Quando o Agni (nosso fogo digestivo) está fraco, essas toxinas se acumulam nos tecidos, bloqueando a nutrição celular e gerando a famosa disbiose intestinal.
O Diferencial do Programa de Detox Ayurvédico Médico
O meu protocolo, desenvolvido aqui no nosso espaço de Medicina Integrativa em Pinheiros, difere radicalmente dos métodos comerciais. Ele é fundamentado em segurança médica e sabedoria milenar.
Ao unir a ciência moderna (monitoramento de função renal e hepática) com os princípios do Ayurveda, criamos um ambiente seguro para que o corpo elimine o excesso sem sofrimento.
As Fases do Tratamento
O tratamento não é uma fórmula mágica, é um processo fisiológico respeitado em etapas:
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Fase de Preparação (Deepana e Pachana): Antes de eliminar toxinas, precisamos “soltá-las” dos tecidos. Utilizamos fitoterápicos específicos e ajustes dietéticos para fortalecer a digestão sem agredir o estômago.
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Fase Ativa de Eliminação: Aqui entra o plano alimentar anti-inflamatório personalizado. Diferente de dietas genéricas, o cardápio é desenhado respeitando o seu Dosha (biotipo ayurvédico). O que é remédio para um, pode ser veneno para outro.
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Fase de Reconstrução (Rasayana): O foco final é nutrir. É o momento de restaurar a saúde intestinal, corrigir a disbiose e garantir que a energia vital (Ojas) retorne, prevenindo o efeito sanfona.
Benefícios Clínicos Observados
Em minha experiência clínica de mais de 15 anos, observo que pacientes que passam por esse processo supervisionado relatam melhoras significativas em áreas que vão além da estética:
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Redução drástica da Barriga Estufada: Ao tratar a fermentação intestinal.
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Melhora da disposição: O fim da Fadiga Crônica e Estresse metabólico.
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Controle da Ansiedade: O intestino é o nosso segundo cérebro; desinflamá-lo melhora a produção de neurotransmissores.
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Saúde Renal Protegida: Como nefrologista, garanto que todo o processo respeita a carga de filtração dos seus rins, sendo seguro até para quem tem histórico de prevenção de cálculo renal.
“Na visão integrativa, não tratamos apenas o sintoma do peso extra. Tratamos a causa raiz: a inflamação sistêmica e a incapacidade temporária do corpo de se auto limpar.” — Dra. Paula Lamonato.
Emagrecimento Após os 40 Anos e Menopausa
Um grupo que se beneficia imensamente deste protocolo são as mulheres no climatério. O tratamento natural para menopausa via Ayurveda, integrado ao detox, ajuda a modular os sintomas hormonais sem a necessidade imediata de intervenções agressivas. A limpeza do “terreno biológico” facilita a regulação térmica (diminuindo fogachos) e metabólica.
Por que Buscar uma Médica Integrativa?
A Medicina Integrativa não exclui a medicina convencional; ela a amplia. Ao procurar uma Dra. Paula Lamonato em São Paulo, você não está apenas buscando uma dieta, mas uma avaliação clínica completa.
Muitas vezes, a retenção de líquido esconde problemas cardíacos ou renais iniciais que um nutricionista ou terapeuta holístico não médico não estaria apto a diagnosticar. A segurança do paciente é inegociável. Ter o CRM como respaldo para prescrever, solicitar exames laboratoriais aprofundados e monitorar sua evolução faz toda a diferença nos resultados.
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Se você está cansada de tentar soluções superficiais e busca um tratamento que olhe para você como um todo, convido você a conhecer meu consultório.
Estamos localizados estrategicamente para quem busca Médica Integrativa em Itaim Bibi, Jardins ou Vila Madalena. Nossa clínica fica em um ponto de fácil acesso, próxima à Av. Rebouças e Faria Lima, em Pinheiros.
Não normalize viver inchada, cansada ou inflamada. O seu corpo tem uma capacidade incrível de se regenerar, desde que receba os estímulos corretos.
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