No bairro de Pinheiros, em São Paulo, o dinamismo e a busca por um estilo de vida ativo andam lado a lado com a pressão por resultados rápidos. No entanto, quando o assunto é emagrecimento, a pressa é inimiga da sustentabilidade. Quantas vezes você já perdeu peso e, meses depois, recuperou tudo, sentindo-se mais frustrado do que antes?
O insucesso dos programas tradicionais está em um erro fundamental: eles focam apenas na caloria e na balança, ignorando o ser humano complexo que está por trás do número. É por isso que minha prática médica, desenvolvida ao longo de mais de 15 anos e alicerçada na Medicina Integrativa, oferece uma abordagem radicalmente diferente.
Eu sou a Dra. Paula Lamonato. Meu cuidado vai além do prontuário. Ele envolve uma escuta atenta para entender o que realmente está sabotando sua saúde e seu metabolismo. A chave para um emagrecimento sustentável não é a restrição, mas a personalização e o equilíbrio de todos os seus sistemas.
O Olhar Integrativo: Tratando as Raízes Ocultas do Ganho de Peso
A obesidade e o sobrepeso são doenças multifatoriais. A Medicina Integrativa reconhece que não se trata apenas de “comer menos e se exercitar mais”, mas de corrigir os desequilíbrios invisíveis que forçam seu corpo a acumular gordura.
Neste modelo de cuidado de alta qualidade, especialmente procurado em regiões como Pinheiros, Itaim Bibi e Jardins, avaliamos três pilares cruciais, muitas vezes negligenciados:
1. O Eixo Estresse-Cortisol: O estresse crônico é o vilão silencioso do emagrecimento. A vida agitada, típica de grandes centros, ativa continuamente o eixo hormonal do estresse (HPA), elevando o cortisol. Estudos científicos recentes (2023) confirmam que o cortisol alto não apenas estimula o acúmulo de gordura abdominal, como também aumenta a compulsão alimentar e interfere na qualidade do sono, essencial para a regulação metabólica. Na Medicina Integrativa, trabalhamos o controle do estresse com técnicas mente-corpo e o suporte do Ayurveda, reequilibrando a produção hormonal de forma natural.
2. A Saúde Intestinal e a Microbiota: Seu intestino é seu “segundo cérebro” e o centro da sua saúde metabólica. A disbiose — o desequilíbrio das bactérias intestinais — está diretamente ligada à obesidade. Revisões sistemáticas e meta-análises (2024) demonstram que a diversidade da microbiota intestinal está associada à perda de peso e à redução da permeabilidade intestinal. Uma digestão fraca (o Agni do Ayurveda) leva à inflamação e à extração ineficiente de energia dos alimentos, favorecendo o ganho de peso. Meu programa foca na modulação da microbiota como ponto de partida para um emagrecimento duradouro.
3. A Individualidade Bioquímica (Seu Dosha): A Medicina Ayurvedica é a expressão máxima da personalização. Em vez de uma dieta única para todos, o Ayurveda nos ensina a respeitar nossa constituição (Dosha: Vata, Pitta ou Kapha). O plano de emagrecimento de um indivíduo Kapha (tendência à lentidão e acúmulo) é completamente diferente do de um Pitta (tendência à inflamação e fome intensa). Na minha consulta em Pinheiros, usamos essa sabedoria milenar para criar um plano que “cabe” na sua rotina e que respeita seu metabolismo de forma intuitiva, sem a tortura da restrição.
Seu Próximo Passo para um Emagrecimento de Verdade
O emagrecimento sustentável não é um sacrifício, mas uma consequência de um organismo que funciona em harmonia. É o resultado de um cuidado profissional qualificado que enxerga sua saúde através de uma lente integrativa: corrigindo deficiências nutricionais, otimizando hormônios, gerenciando o estresse e tratando seu intestino.
Se você está na região de Pinheiros, Vila Madalena ou Itaim Bibi, e deseja um programa de emagrecimento que ofereça resultados duradouros, baseado em ciência e na sabedoria do Ayurveda, convido você a experimentar a diferença de um atendimento que prioriza a sua totalidade.
Pare de lutar contra o seu corpo. Comece a entender o que ele está tentando lhe dizer. Agende um horário e descubra como a Dra. Paula Lamonato pode guiar sua transformação.