Você já sentiu que, mesmo mantendo uma alimentação considerada saudável, sua barriga insiste em ficar estufada, como se você estivesse grávida de alguns meses? Essa sensação de peso, acompanhada muitas vezes por gases, digestão lenta e uma fadiga que não passa, pode não ser apenas “coisa da sua cabeça” ou um simples ganho de peso. É muito provável que você esteja enfrentando um desequilíbrio na sua saúde intestinal, clinicamente conhecido como disbiose. Para quem vive na correria de São Paulo, entender que o intestino é o nosso “segundo cérebro” é o primeiro passo para recuperar a vitalidade.
Muitas pacientes chegam ao meu consultório acreditando que precisam de dietas restritivas extremas ou diuréticos potentes para “secar”. No entanto, o que vemos na prática clínica é um corpo inflamado, pedindo socorro e cuidado, não mais punição. A medicina integrativa nos ensina que tratar o intestino não é apenas sobre o que você come, mas sobre como o seu corpo processa tudo isso física e energeticamente.
O que é Disbiose e por que ela afeta tanto sua qualidade de vida
A disbiose intestinal ocorre quando há uma alteração na quantidade ou na qualidade das bactérias que habitam nosso intestino. Em um cenário ideal, temos uma flora bacteriana diversificada e equilibrada que nos protege, ajuda na absorção de nutrientes e regula nosso humor. Quando esse ecossistema entra em colapso — seja pelo estresse da vida urbana, uso indiscriminado de antibióticos ou alimentação processada — as bactérias patogênicas (ruins) ganham espaço.
Os sintomas vão muito além do desconforto abdominal. Como médica integrativa, observo frequentemente correlações que passam despercebidas na medicina convencional:
- Alterações de humor: Ansiedade e irritabilidade aumentadas, pois grande parte da serotonina é produzida no intestino.
- Problemas de pele: Acne tardia, rosácea e dermatites que não respondem bem a tratamentos tópicos.
- Baixa imunidade: Gripes frequentes, candidíase de repetição e infecções urinárias recorrentes.
- Fome oculta: Desejo incontrolável por doces e carboidratos, impulsionado pelas bactérias que se alimentam desses substratos.
Ignorar esses sinais e mascará-los com medicamentos sintomáticos pode levar a quadros mais graves de inflamação crônica e permeabilidade intestinal (Leaky Gut), onde toxinas vazam para a corrente sanguínea, sobrecarregando outros órgãos vitais.
A Conexão Rim e Intestino: O olhar da Nefrologia Integrativa
Talvez você se pergunte: “Por que procurar uma nefrologista para tratar do intestino?”. A resposta reside na fisiologia profunda do nosso corpo. Os rins e o intestino conversam o tempo todo. Na minha prática como Dra. Paula Lamonato, vejo diariamente como a saúde renal depende diretamente de um intestino saudável.
Um exemplo clássico e científico dessa relação é o metabolismo do oxalato. Quando temos disbiose e falta de uma bactéria específica chamada Oxalobacter formigenes no intestino, absorvemos muito mais oxalato da alimentação. Esse excesso precisa ser filtrado pelos rins, aumentando drasticamente o risco de formação de cálculos renais (pedras nos rins). Portanto, prevenir pedras nos rins muitas vezes começa tratando a disbiose intestinal.
Além disso, a inflamação sistêmica gerada por um intestino doente sobrecarrega a função renal a longo prazo. Tratar a disbiose não é apenas uma questão estética de desinchar a barriga, é uma estratégia de preservação da função renal e longevidade.
A Sabedoria do Ayurveda: Agni e Ama
Para complementar a segurança técnica da medicina ocidental, trago para o consultório a sabedoria milenar do Ayurveda. Nesta ciência, a saúde começa e termina na digestão. O conceito central é o Agni, ou fogo digestivo. Quando seu Agni está forte, você digere alimentos, emoções e experiências, extraindo o que é bom e eliminando o resto.
Quando a digestão é fraca (devido à disbiose, comer com pressa ou estresse), o corpo produz Ama. Ama é o termo ayurvédico para toxinas não digeridas, uma substância pegajosa que obstrui os canais do corpo, gera letargia, inchaço e peso. O tratamento integrativo que proponho visa reacender esse fogo digestivo de maneira gentil.
Isso não se faz com “detox” de sucos que vemos na internet, que muitas vezes esfriam ainda mais o metabolismo. O verdadeiro detox ayurvédico médico é um processo de limpeza profunda, usando oleação, ervas específicas e alimentação morna e de fácil digestão, respeitando a sua constituição única (Dosha).
Diferenciais do Tratamento Integrativo em São Paulo
Viver em uma metrópole como São Paulo exige uma blindagem da saúde. O estresse do trânsito na região da Avenida Faria Lima ou a correria corporativa do Itaim Bibi são fatores constantes de desequilíbrio. O tratamento que ofereço no meu consultório busca adaptar as práticas de saúde à sua realidade urbana.
1. Diagnóstico Funcional e Individualizado
Não tratamos “o intestino”, tratamos “você”. A Dra. Paula Lamonato realiza uma anamnese detalhada que investiga desde o seu sono até o seu nível de estresse, cruzando com exames laboratoriais para identificar marcadores inflamatórios e deficiências nutricionais que a disbiose pode ter causado.
2. Acompanhamento Nutrológico e Suplementação Consciente
Repor probióticos (bactérias boas) em um intestino “sujo” e inflamado é jogar dinheiro fora e pode até piorar os gases. Primeiro, precisamos “limpar o terreno”. Utilizamos fitoterápicos, glutamina, e estratégias alimentares específicas (como o protocolo Low FODMAPs ou dieta anti-inflamatória ayurvédica) para reparar a mucosa intestinal antes de repovoar a flora.
3. Gestão do Estresse e Estilo de Vida
O eixo intestino-cérebro é uma via de mão dupla. Se você está ansiosa, seu intestino trava ou solta. Ensinamos práticas de rotina (Dinacharya do Ayurveda) que ajudam a regular o ciclo circadiano, melhorando a digestão e o sono, fundamentais para quem vive em bairros agitados como Pinheiros e Vila Madalena.
Por que evitar a automedicação e dietas da moda?
É comum receber pacientes que já tentaram de tudo: chás diuréticos em excesso, laxantes ou dietas de fome. O perigo dessas abordagens sem supervisão médica é o efeito rebote e a desnutrição oculta.
O uso crônico de laxantes, por exemplo, destrói a inervação do intestino, tornando-o preguiçoso a longo prazo. Já os diuréticos podem causar desidratação e desequilíbrio eletrolítico, forçando os rins sem resolver a causa do inchaço, que geralmente é inflamatória e não apenas hídrica.
A abordagem da Medicina Integrativa é o caminho do meio. Buscamos a cura real, entendendo que o sintoma é apenas um mensageiro. Ao tratar a disbiose, muitas pacientes relatam não apenas a melhora digestiva, mas o “desnevoar” da mente, o retorno da energia vital e, consequentemente, um emagrecimento natural e sustentável.
Agende sua avaliação em Pinheiros
Recuperar a sua saúde intestinal é recuperar a sua autonomia e o prazer de viver bem. Se você está cansada de se sentir inchada, indisposta e busca uma abordagem que una a segurança técnica da nefrologia com o acolhimento da medicina natural, convido você a conhecer meu trabalho.
Meu consultório está localizado estrategicamente para atender pacientes da região dos Jardins, Pinheiros e arredores. Aqui, você encontrará um espaço de escuta ativa e soluções personalizadas.
Não normalize o desconforto. A Dra. Paula Lamonato está pronta para guiar você nessa jornada de desinflamação e reconexão com o seu corpo. Vamos juntas construir uma saúde sólida, de dentro para fora.
Entre em contato e agende sua consulta. Sua saúde merece esse olhar integrativo.