“Dra. Paula, meu outro médico disse que não posso tomar chás porque ‘mata’ o rim. É verdade?”
Essa é uma das dúvidas mais frequentes e angustiantes que recebo no meu consultório em São Paulo. De um lado, você sofre com a infecção urinária de repetição e quer evitar o uso excessivo de antibióticos. Do outro, você tem medo de prejudicar seus órgãos vitais ao tentar uma solução natural.
Como médica Nefrologista, eu entendo perfeitamente o medo. E preciso ser honesta: a preocupação do seu médico tem fundamento. Existem, sim, plantas e chás que são nefrotóxicos (tóxicos para os rins). A carambola, por exemplo, é um veneno conhecido para pacientes renais crônicos.
No entanto, como especialista em Medicina Integrativa e Ayurveda, afirmo: o problema não é a planta, é a falta de conhecimento técnico na prescrição.
Dizer que “todo chá faz mal” é ignorar milhares de estudos científicos que comprovam a eficácia de fitoterápicos na proteção do trato urinário. O segredo está na dose, na procedência e no monitoramento da sua função renal.
O Perigo da Automedicação “Natural”
O maior erro que vejo pacientes com cistite cometerem é ir à loja de produtos naturais e comprar “um pouco de tudo”. Chá de cavalinha, quebra-pedra, cápsulas sem selo de qualidade…
O perigo reside em dois pontos:
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Sobrecarga de Filtração: Alguns diuréticos naturais potentes podem forçar os rins a trabalharem em ritmo acelerado. Se você já tem uma perda de função renal leve (que muitas vezes é silenciosa), isso pode acelerar o desgaste.
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Interação Medicamentosa: Se você toma remédios para pressão ou diabetes, certas ervas podem anular o efeito deles ou potencializar riscos.
Por isso, na Nefrologia Integrativa, nunca indicamos o uso indiscriminado. Tudo é prescrito com base em exames de creatinina e taxa de filtração glomerular.
O Que Funciona e É Seguro (Com Supervisão Médica)
Quando prescrevo suplementos para prevenção de cálculo renal ou tratamento de cistite, utilizo compostos que possuem alto nível de evidência científica e segurança clínica. Vamos conhecer os principais aliados:
1. D-Manose: O “Imã” de Bactérias
A D-Manose é um tipo de açúcar simples (que não altera a glicemia) encontrado em frutas. A ciência descobriu que a bactéria E. coli — responsável por 80% das infecções — tem “garrinhas” que se grudam na parede da bexiga. A D-Manose age enganando a bactéria: a E. coli prefere se grudar na D-Manose do que na sua bexiga. Resultado? A bactéria é eliminada na urina, “abraçada” ao suplemento, sem causar infecção e sem matar as bactérias boas do seu corpo. É uma estratégia mecânica, não antibiótica.
2. Cranberry (O Verdadeiro)
Muito se fala sobre o suco de Cranberry, mas o suco de caixinha cheio de açúcar mais atrapalha do que ajuda (açúcar alimenta bactérias!). O que funciona é o extrato padronizado em PACs (Proantocianidinas Tipo A). Estudos mostram que essa substância impede a fixação da bactéria. Mas atenção: a dose precisa ser terapêutica. Cápsulas de farmácia comum muitas vezes têm dose insuficiente.
3. A Visão do Ayurveda: Esfriando o Sistema
Para o Ayurveda, a infecção urinária é um excesso de Pitta (fogo/calor). Sintomas como ardência e urina escura confirmam isso. Nesse contexto, chás como o de Coentro (as sementes) e Cabelo de Milho são usados não apenas como diuréticos, mas como “refrescantes” do sistema urinário, reduzindo a inflamação da mucosa. Eles são extremamente seguros para os rins quando usados sob orientação.
Antibiótico x Fitoterápico: Eles Podem Conviver?
A resposta é sim. A Medicina Integrativa não é “alternativa”, ela soma forças.
Em uma crise aguda de cistite com febre, o antibiótico é necessário e salva os rins de uma infecção maior (pielonefrite). Porém, o antibiótico trata a agora. Ele não previne a amanhã.
É aqui que entra o meu protocolo de Saúde da Mulher Integrativa:
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Usamos o antibiótico (se necessário) com proteção gástrica e intestinal.
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Imediatamente iniciamos a reparação da microbiota (para evitar que o antibiótico cause disbiose e nova infecção).
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Mantemos a fitoterapia preventiva (D-Manose/Cranberry/Ervas) para blindar a bexiga nos meses seguintes.
Por que Buscar uma Nefrologista Integrativa?
A segurança é inegociável. Ao tratar sua cistite ou inchaço e retenção de líquido comigo, você tem a garantia de que um “olhar de nefrologista” está vigiando seus exames.
Eu sei exatamente até onde podemos ir com o tratamento natural e quando precisamos da intervenção convencional. Você não precisa escolher entre ser saudável de forma natural ou ter segurança médica. Você pode ter os dois.
Agende sua Avaliação em Pinheiros
Se você está cansada de opiniões extremistas — médicos que proíbem tudo ou gurus de internet que receitam tudo — venha para o caminho do meio.
Meu consultório está localizado próximo à Av. Rebouças e Faria Lima, em uma região de fácil acesso para quem vem do Itaim Bibi, Jardins ou Vila Madalena.
Vamos analisar seus exames, entender como seus rins estão funcionando e montar uma estratégia de suplementação segura para livrar você da infecção urinária de repetição.
Sua saúde renal agradece o cuidado natural, desde que seja o cuidado certo.